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Kerngesund
DVD mit Heiner Lauterbach

Das Cardio-, Kraft- und Koordinationstraining für Männer
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 3-5 Werktage
€ 9,90*
Erscheinungsdatum: 26.04.2018
Laufzeit: 90 Min.
Artikelnummer: 4624
Artikelgewicht: 114 g
Einen trainierten Körper mit Muskeln und möglichst wenig Fett zu haben, ist für viele Männer wichtig. Mit zunehmenden Alter gewinnt der gesundheitliche Nutzen von Bewegung und Sport zunehmend an Bedeutung. Wenn man sportlich aktiv ist, verbessert das fast alles im Körper: Jede Zelle regeneriert sich besser durch den Sport, das Gehirn wird besser durchblutet und man ist wesentlich konzentrierter, fitter, wacher, aktiver und aufnahmefähiger.
 
Das kerngesund!-Programm ist ein ganzheitliches Fitnesstraining. Es spricht alle Muskelgruppen an, Kraft, Balance und Koordination werden trainiert und auch die Beweglichkeit kommt nicht zu kurz. Auf der DVD finden Sie das Komplettprogramm von 50 Minuten sowie vier kürzere Trainingssequenzen, die sich problemlos kombinieren oder einzeln trainieren lassen. So können Sie sich Ihr Training ganz flexibel gestalten, auch wenn Sie mal etwas weniger Zeit haben.
 

Das ausgewogene, ganzheitliche ...