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Kopfschmerzen und Migräne
Das Übungsbuch

Vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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€ 17,99*
Erscheinungsdatum: 11.04.2018
Laufzeit: Buch 141 Seiten
Artikelnummer: 2105
Artikelgewicht: 529 g
Aktiv gegen Kopfschmerzen! Und wieder brummt und pocht der Schädel, als wollte er zerspringen. Jeder dritte Deutsche leidet regelmäßig unter Kopfschmerzen. Treten Kopfschmerzen oft auf oder gehen sie mit Übelkeit, Licht- und Geräuschempfindlichkeit einher, können sie die Lebensgestaltung – und damit das körperliche und psychische Wohlbefinden – stark einschränken. Wie verlockend, einfach zur Schmerztablette zu greifen.

Probieren Sie es doch mal anders! Erobern Sie sich Handlungsspielraum zurück, indem Sie selbst aktiv werden. Heute wissen wir: eine gute Balance zwischen Aktivität und Entspannung, Entspannungsverfahren und Ausdauersport können Kopfschmerz vorbeugen. Hier finden Sie gezielte Übungen aus der Physiotherapie: Gut umsetzbar und äußerst wirkungsvoll. Sie können mit den Tipps und Übungen dieses Buchs Ihre Anfallsschwere mindern und die Anfallshäufigkeit reduzieren.

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