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Leben ohne Fallen
Buch von Dirk Bringmann

So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor
€ 14,99*
Erscheinungsdatum: 04.10.2021
Laufzeit: Buch 112 Seiten / ca 100 Fotos
Artikelnummer: 2174
Artikelgewicht: 257 g
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 3-5 Werktage
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PRODUKTINFO
Das Buch für alle, die älter sind als das Farbfernsehen!

Die Sturzgefahr und damit das Risiko, immobil und abhängig zu werden, steigt bei Älteren stark an – nur eine der Zumutungen und Bedrohungen dieser Lebensphase. Aber: Vieles davon lässt sich verhindern oder doch lange hinauszögern. Leben ohne Fallen zeigt, wie: Die 26 Übungseinheiten sind sind einfache, heitere Lektionen, um Stürze zu verhindern, die Muskeln zu kräftigen und vielen Altersbeschwerden vorzubeugen. Ganz nebenbei verbessern Sie Achtsamkeit, Konzentration und Erinnerungsvermögen - und bringen wieder mehr Freude in Ihr Leben.
 
Die 26 heiter formulierten und einfach umzusetzenden Bewegungsanregungen nehmen jeweils zwei Wochen in Anspruch. Viele davon lassen sich ohne zusätzlichen Zeitaufwand einfach in den Alltag einbauen.
 
Der Autor Dirk Bringmann lernte als Physiotherapeut in einem Altenheim die Bedürfnisse älterer Menschen ...