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Mein Langlauf Training
DVD mit Barbara Becker & Martin Tauber

Das Gleiten durch den Schnee ist der Gesundkick!
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€ 19,90*
Erscheinungsdatum: 30.11.2017
Laufzeit: 60 Minuten
Artikelnummer: 4610
Artikelgewicht: 100 g
Langlaufen – das Gleiten durch den Schnee stärkt das Immunsystem, die Muskeln sowie das Herz-Kreislauf-System und ist zudem der ideale Stresskiller. Die perfekte Sportart also für den Winter!
Die traditionelle und doch hochmoderne Wintersportart hat im Vergleich mit anderen Outdoor-Trainingsformen für die kalte Jahreszeit viele Vorteile: Langlaufen ist gelenkschonend, birgt ein vergleichsweise geringes Verletzungsrisiko und kann von jedem schnell erlernt werden.

Wenn Sie jetzt schon wissen, dass Sie im Winter Langlaufen möchten, sollten Sie das von Barbara Becker und den dem Langlauflehrer Martin Tauber entwickelte Vorbereitungstraining nutzen. Es stärkt und dehnt alle für den Langlauf wichtigen Körperpartien, so dass der Einstieg in die Loipe noch leichter fällt.

Der Langlauf-Experte Martin Tauber gibt gute Hinweise zur Auswahl des Equipments, er zeigt Ihnen die wichtigsten Grundschritte und wie Sie bremsen, in die Rennhocke gehen, ...