Miniband-Fitness
Buch & DVD mit Barbara Klein

Das Training mit dem Miniband geht immer und überall – egal ob zu Hause, im Büro oder im Urlaub. Es verbessert Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und macht Sie einfach gesünder!
 
Fitnessexpertin Barbara Klein zeigt Ihnen die besten Übungen – vielseitig und hoch effektiv! Mit dem abwechslungsreichen Ausdauertraining stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und kurbeln die Fettverbrennung an. Das Krafttraining – unterteilt in die Übungsbereiche Arme & Schultergürtel, Bauch & Taille, Beine, Po & Hüfte - formt schöne Muskeln und hilft beim Kampf gegen die Problemzonen. Eine Übungsfolge für das Körpergefühl verbessert Balance, Koordination und Beweglichkeit.
Im Buch finden Sie zahlreiche Trainingstipps, Hinweise und Informationen sowie die ausführlich beschriebenen und bebilderten Übungsfolgen zum Nachlesen.

Das Trainieren mit der beiliegenden Übungs-DVD ...