<< zurück

Mit 50 fitter als mit 30
Buch von Thorsten Tschirner

Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
€ 14,99*
Erscheinungsdatum: 28.01.2022
Laufzeit: 128 Seiten
Artikelnummer: 2173
Artikelgewicht: 290 g
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 3-5 Werktage
PRODUKTINFO
Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm mit Body-Age-Check!
 
Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen deutlich schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Kontinuierliches Krafttraining hält uns länger jung, stark und sexy, die Alterung wird sichtbar verlangsamt – so das Ergebnis einer neuen Studie. Muskeln sind das wirkungsvollste Anti-Aging!
 
Dieses Buch bietet ein vielseitiges, ausgewogenes Body-Age-Workout: Mit wenigen Übungen trainieren Sie die gesamte Ober- und Unterkörpermuskulatur – in nur 15 Minuten täglich, ohne komplizierte Geräte.
 
Mit dem Body-Age-Check können Sie laufend das biologische Alter Ihrer Muskeln prüfen und Ihr Training entsprechend aufbauen. Sie werden 10 bis 20 Jahre jünger aussehen als Ihre Altersgenossen – und sich auch so fühlen. Legen Sie also noch heute los!