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Progressive Muskelentspannung
Buch + CD von Dr. Friedrich Hainbuch

Durch Anspannung zur Entspannung - so lautet das scheinbar paradoxe Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.
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€ 17,99*
Erscheinungsdatum: 01.03.2007
Laufzeit: Buch 80 Seiten / CD 70 Minuten
Artikelnummer: 2154
Artikelgewicht: 260 g
Diese Technik zur Lösung von körperlichen, aber auch seelischen Spannungen ist für jedermann denkbar einfach zu erlernen. Und das Beste daran: Wer sie erstmal gut beherrscht, kann sie auch nebenbei und unbemerkt in stressigen Alltagssituationen anwenden.

Buch 80 Seiten
CD 70 Minuten