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Progressive Muskelentspannung
DVD mit Chris

Einfach und wirksam zu innerer Ruhe
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 3-5 Werktage
€ 19,90*
Erscheinungsdatum: 26.04.2018
Laufzeit: 65 Minuten
Artikelnummer: 4621
Artikelgewicht: 72 g
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen.
Durch gezieltes Anspannen und abruptes Lösen einzelner Muskelgruppen erreichen Sie den Zustand perfekter Entspannung.
Mithilfe dieser DVD lernen Sie auf verständliche Art, wie Sie die Methode einsetzen können, um sich auch in belastenden Situationen schnell und wirksam zu erholen.
 
Länge ca. 65 Minuten