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Buch Qigong
mit Audio-CD

Entdecken Sie die vielfältige Welt des Qigong zum Nachlesen & Nachhören
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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€ 24,99*
Erscheinungsdatum: 19.01.2017
Laufzeit: Buch 192 S., Audio-CD 70 Min.
Artikelnummer: 2159
Artikelgewicht: 760 g
Den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Lebensenergie aktivieren – eine jahrtausendealte Bewegungstradition aus China macht das möglich: Qigong. Kein Wunder, dass diese Übungen auch hierzulande immer mehr Anhänger finden. Das umfassende Qigong-Standardwerk für Anfänger und Fortgeschrittene bietet die wichtigsten Übungen aus dem Stillen und dem Bewegten Qigong. Mit der Audio-CD macht das Üben im eigenen Wohnzimmer noch mehr Spaß!

Entspannt sein und trotzdem voll Energie - das ist der Wunsch vieler Menschen und das Ziel der Gesundheitsübungen aus China. Qigong lockert und stärkt den Körper durch sanfte Bewegungen und lässt den Geist zur Ruhe kommen. Der umfassende Qigong-Ratgeber bietet eine fundierte Einführung in die Grundlagen und eine Vielzahl an Übungen aus verschiedenen Traditionen.
 
Das umfangreichste Kapitel widmet sich dem Bewegten Qigong, zu dem klassische Übungsabfolgen wie die 8 ...