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RückenYoga DVD + Buch
von Gertrud Hirschi und Barbara Kündig

Entspannter Rücken, erfrischter Geist
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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€ 19,99*
Erscheinungsdatum: 15.05.2014
Laufzeit: DVD 112 Minuten / Buch 176 Seiten
Artikelnummer: 2102
Artikelgewicht: 392 g
Rückenschmerzen belasten nicht nur den Körper, sie zermürben auch gewaltig das Gemüt. Wie bringt man die Schmerzen endlich zum Verschwinden? Gerade wenn die übliche Gymnastik einem nicht wirklich hilft? Sind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen, dann ist RückenYoga genau für Sie entwickelt. Es kombiniert Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Qi Gong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie. Zugleich wirkt es als Mentaltraining. Die beiden Autorinnen, angesehene Yoga-Lehrerinnen, haben es aus eigener (leidvoller) Erfahrung mit dem Rücken entwickelt:

7 Ausgeklügelte Übungsreihen für verschiedene Rückenbereiche und Situationen.Eine wohlige Tiefenentspannung durch die effektiven Übungen lässt Sie rasch wieder lächeln. Mit den genauen Anleitungen auf der DVD brauchen Sie kein Yogi zu sein, um alles richtig zu machen.
 
Vorwort aus dem Buch:
Liebe ...