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TELE-GYM 14 Relax
Folge 5 Autogenes Training VOD

TELE-GYM Klassiker aus den 90ern!
€ 1,99*
Erscheinungsdatum: 01.09.1995
Laufzeit: 12.13 Minuten
Artikelnummer: 1419
Artikelgewicht: 0 g
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
PRODUKTINFO
Negativer Stress in allen Lebensbereichen scheint heute zum normalen Alltag zu gehören. Man wird nervös, gereizt, hektisch - fühlt sich überfordert und überlastet und kämpft gegen Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen und chronische Schmerzen im Kopf- und Magen-Darmbereich.
Die von der renommierten Entspannungs-Therapeutin Barbara Spachtholz zusammengestellten und von Ute St. Jean präsentierten zehn Anti-Stress-Programme haben sich vielfach bewährt. Sie helfen, das natürliche Gleichgewicht zwischen Hetze und Ruhe, zwischen An- und Entspannung, zwischen Anstrengung und Erholung wieder herzustellen. Sie lernen, die am Stress-Geschehen beteiligten Körperreaktionen zu beeinflussen, sich auf Belastungen besser einzustellen oder negativen Stress gar nicht erst aufkommen zu lassen.