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Rückentraining
Regelmäßiges, gezieltes Rückentraining - 15 Minuten täglich - reichen häufig schon aus, um Beschwerden zu lindern und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen.
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(3)Die Arthrose-Lüge
Buch von Liebscher / Bracht
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(3)Yogatherapie bei Skoliose
DVD mit Remo Rittiner
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(4)Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich
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Fitness für Vielsitzer
Buch & DVD mit Prof. Ekard Lind
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(1)Deep Healing Yoga Back Care
Schulter und Nacken
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(1)Rückentraining mit dem Gymnastikball
DVD mit Barbara Klein
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(1)Faszien-Fitnessrolle zur Selbstmassage
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(9)Mein starker und gesunder Rücken
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(3)Yogatherapie für Rücken, Hüfte, Knie & Co.
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(1)Gesund durch Yoga - Übungen für den
unteren Rücken DVD
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Mobilitätstraining - Schmerzfreies Training
DVD von und mit Patrick Meinart
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(2)Blackroll Rücken - Faszientraining
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(2)Gesunde Faszien DVD + Buch
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Ein starker Rücken mit
Functional Qi Gong
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(4)Sei fit mit Thera-Band - für einen
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(3)Pilates für einen entspannten Nacken, lockere Schultern
& starken Rücken 2 DVDs
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(9)Sei fit mit Thera-Band - Entspannter Nacken,
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(2)Dynamisches Faszien-Yoga
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(5)Rücken Fitness
DVD von und mit Ines Vogel
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(3)Die 60 besten Rückenübungen der Welt
DVD von und mit Barbara Becker
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(4)FLEXI-BAR® Starker & gesunder Rücken
2 DVDs von und mit Barbara Klein
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(12)TELE-GYM Brasil®-Set
Fitness-DVD und TOGU Brasil®
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(6)TELE-GYM 44
Brasil® Workout mit Gabi Fastner
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Buch + DVD von und mit Amiena Zylla
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DVD von Remo Rittiner u. Eva Hager-Forstenlechner
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(1)Physio Gym - Wirbelsäule Complete
DVD von und mit Andreas Goller
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(27)TELE-GYM 43
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(1)Rücken-Akut-Training
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