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Stressfrei durch Progressive Relaxation
Hörbuch von Dr. Dietmar Ohm CD

Mehr Gelassenheit durch Entspannung nach Jacobson
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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€ 19,99*
Erscheinungsdatum: 01.01.2014
Laufzeit: 70:06 Minuten
Artikelnummer: 3101
Artikelgewicht: 73 g
Nutzen Sie die Erfolgsmethode für einen ausgeglichenen Alltag!

Die progressive Relaxation gehört zu den beliebtesten Entspannungstechniken und gilt als Schutzfaktor für die Gesundheit. Sie hilft, Alltagsbelastungen besser zu bewältigen, beugt Krankheiten vor und erhöht die Lebensqualität.
 
Erleben Sie in rund 70 Minuten die beruhigende Wirkung dieser Methode. Durch einfaches Anspannen und Entspannen der Muskeln lösen Sie auch tiefsitzende Verspannungen und finden zu wohltuender innerer Ruhe und Gelassenheit.

Lassen Sie sich vom Text und der Musik dieser CD leiten. Üben Sie, wo immer Sie möchten und steigern Sie so Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Mit ausführlichem Booklet.