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Stretching Dehnübungen
DVD mit Diana Maria Backhausen

Dehnübungen für eine bessere Beweglichkeit und gegen Verspannung
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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€ 9,90*
Erscheinungsdatum: 22.02.2018
Laufzeit: 63 Minuten
Artikelnummer: 4210
Artikelgewicht: 81 g
Viele Beschwerden wie z.B. Nacken- und Kopfschmerzen oder auch Müdigkeit entstehen durch einseitige Belastungen. Mit den einfachen, aber gezielten Übungen dieser DVD verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor.

Das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung wirkt sich positiv auf Muskeln, Sehnen und das Bindegewebe aus, stärkt das Nervensystem und verbessert das gesamte Wohlbefinden.

Das Trainingsprogramm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Wenn Sie mal ganz wenig Zeit haben, können Sie die Übungen auch einzeln anwählen.

Für sehr gute Erfolge empfehlen wir eine regelmäßige Durchführung mindestens zweimal wöchentlich.