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Stretching für Anfänger
Audio CD mit Chris

Anleitungs-CD mit Begleitheft

€ 11,90*
Erscheinungsdatum: 28.01.2019
Laufzeit: 61.54 Minuten
Artikelnummer: 3306
Artikelgewicht: 105 g
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 3-5 Werktage
PRODUKTINFO
Stretching für Anfänger" ist eine Wohltat für den gesamten Körper!
Die einfachen, aber gezielten Dehnübungen verbessern die körperliche Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor. Sie lindern zahlreiche, durch einseitige Belastung entstandene Beschwerden, wie Nacken- und Kopfschmerzen, überlastete Arm- und Handgelenke oder Müdigkeit.

Unabhängig vom Alter oder vom körperlichen Zustand wirkt sich "Stretching für Anfänger" nicht nur positiv auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe aus, sondern auch auf Gelenke und Bänder, das Nervensystem sowie auf die Psyche. 
 
Im farbigen Begleitheft werden alle Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

 
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