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TELE-GYM 32 Starker Rücken
Folge 3: Alles im Gleichgewicht VOD

Online trainieren mit Johanna Fellner
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
€ 3,00*
Erscheinungsdatum: 06.11.2007
Laufzeit: 14.00 Minuten
Artikelnummer: 1813
Artikelgewicht: 0 g
Hier richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das Gleichgewicht. Balance ist nämlich wichtig, um die Muskelkoordination zu schulen. Im Alltag haben wir oft nicht die Zeit, Bewegungen bewusst anzusteuern. Der Körper muss sofort reagieren, wenn wir z.B. stolpern oder ausrutschen und das können wir mit ganz gezielten Übungen trainieren. Damit kräftigen wir auch die tiefe Rumpfmuskulatur, das gibt unserer Wirbelsäule Halt.