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TELE-GYM 32 Starker Rücken
Folge 8: Stabile Mitte VOD

Online trainieren mit Johanna Fellner
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
€ 2,49*
Erscheinungsdatum: 01.11.2007
Laufzeit: 13.52 Minuten
Artikelnummer: 1818
Artikelgewicht: 0 g
Betrachten wir unsere Wirbelsäule etwas gründlicher wird deutlich, dass der untere Teil nur durch die Muskulatur gestützt wird. Deshalb ist es wichtig, diese ganz gezielt zu kräftigen.
Die Übungsfolge findet am Boden statt, als Unterlage empfehlen sich eine Matte oder eine Decke.