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TELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik
Folge 3 Training im Sitzen VOD

Online trainieren mit Ute Köhler
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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€ 3,00*
Erscheinungsdatum: 06.09.2011
Laufzeit: 17.34 Minuten
Artikelnummer: 1633
Artikelgewicht: 0 g
Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):

Folge 3 Training im Sitzen
In dieser Folge arbeiten wir ausschließlich im Sitz, diese Ausgangsposition erleichtert Ihnen die Kontrolle über Ihr Becken und die Einhaltung der Neutralposition. Wir trainieren die aufrichtende und stützende Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie die Koordination innerhalb der Muskelgruppen.