TELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik
Folge 3 Training im Sitzen VOD
Online trainieren mit Ute Köhler
€ 3,00*
Erscheinungsdatum: 06.09.2011
Laufzeit: 17.34 Minuten
Artikelnummer: 1633
Artikelgewicht: 0 g
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Folge 3 Training im Sitzen
In dieser Folge arbeiten wir ausschließlich im Sitz, diese Ausgangsposition erleichtert Ihnen die Kontrolle über Ihr Becken und die Einhaltung der Neutralposition. Wir trainieren die aufrichtende und stützende Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie die Koordination innerhalb der Muskelgruppen.
Folge 3 Training im Sitzen
In dieser Folge arbeiten wir ausschließlich im Sitz, diese Ausgangsposition erleichtert Ihnen die Kontrolle über Ihr Becken und die Einhaltung der Neutralposition. Wir trainieren die aufrichtende und stützende Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie die Koordination innerhalb der Muskelgruppen.
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