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TELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik
Folge 8 Kombination II VOD

Online trainieren mit Ute Köhler
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
€ 3,00*
Erscheinungsdatum: 01.09.2011
Laufzeit: 17.13 Minuten
Artikelnummer: 1638
Artikelgewicht: 0 g
Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):
 
Folge 8 Kombination II - Funktionstraining
In der letzten Folge erarbeiten wir nochmals ein Funktionstraining im Stand und Sitz, um die Neutralposition  des Beckens - die Basis Ihrer Wirbelsäule - und damit die Aufrichtung zu festigen. Diese Grundlagen müssen gegeben sein, um über die Bauch- und Rückenmuskulatur die Bandscheiben zwischen den Wirbeln an der richtigen Position zu halten.