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TELE-GYM 3 + 4 aktiv &
gesund bleiben + Stretching

Monika Mildenberger und Jack Campbell präsentieren ein ausgewogenes Trainingsprogramm für die mittlere Generation.
Filmvorschau
Nächster TV-Termin:
Di 23.04.2019
08:30 Uhr BR
€ 11,90*
Erscheinungsdatum: 01.09.1992
Laufzeit: 120 Minuten
Artikelnummer: 1118
Artikelgewicht: 100 g
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 3-5 Werktage
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PRODUKTINFO
aktiv & gesund bleiben mit Monika Mildenberger
Das ausgewogene Ganzkörpertraining regt Kreislauf und Stoffwechsel an und verbessert Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination.
Übungsinhalte, Präsentation und Musik sind auf die reifere Generation abgestimmt. Regelmäßiges Mitmachen verbessert die Fitness und führt zu einer guten, wohlproportionierten Figur. Das damit verbundene positive Körperbewusstsein garantiert mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

Stretching mit Jack Campbell
Die sanften Dehnübungen beim Stretching verbessern gezielt die Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Training können Bewegungen bewusster, sicherer und harmonischer ausgeführt werden - dadurch sinkt die Verletzungsanfälligkeit beim Sport und im Alltag. In den fünf viertelstündigen Trainingseinheiten legt Jack Campbell besonderen Wert auf die Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen. Wenn Sie ...