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Yin Yoga für Anfänger
DVD von und mit Chris

Sanfte Übungen für Meridiane und Faszien
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€ 19,90*
Erscheinungsdatum: 13.03.2015
Laufzeit: ca. 70 Minuten
Artikelnummer: 4663
Artikelgewicht: 100 g
Nach der chinesischen Medizin geht jeder Krankheit ein energetisches Geschehen voraus, das sich unter anderem darin zeigt, dass das Körpergewebe unbeweglich wird und zu einer Störung des Qi-Flusses führt.

Im Yin Yoga werden viele aus dem indischen Hatha-Yoga abgewandelte Asanas, also Körperhaltungen, für eine längere Zeit gehalten, damit vor allem die tieferen Schichten des Bindegewebes bearbeitet und Blockaden des Qi-Flusses beseitigt werden können. Yin Yoga basiert auf dem taoistischen Prinzip von Yin und Yang und einigen Aspekten der chinesischen Heilkunst.
 
Yin Yoga für Anfänger ist ein schonender Einstieg in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft. Die besonders sanften Übungen sorgen sowohl für einen beweglichen Körper als auch für einen freien Fluss der körpereigenen Energie Qi. Denn Yin Yoga wirkt besonders auf die Meridiane (Energieleitbahnen), die weitgehend in ...