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Yoga Basics
Buch & DVD mit Amiena Zylla

Ihr individueller Yoga-Weg ins Glück!
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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€ 29,99*
Erscheinungsdatum: 20.10.2017
Laufzeit: DVD 70 Minuten, Buch 142 Seiten
Artikelnummer: 2170
Artikelgewicht: 728 g
Yoga schenkt Ihnen ein großartiges Körpergefühl, macht Ihren Geist beweglicher und lässt Sie leichter zur Ruhe kommen. Yoga Basics vermittelt alles, was Yoga-Einsteiger wissen sollten – und das ansprechend und zeitgemäß! Denn Yoga beeinflusst das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seelenleben. Lernen Sie, Ihren Körper neu zu spüren und mit Ihrem Atem in Einklang zu bringen. Spüren Sie, dass Gedanken und Gefühle in eine gleichmäßige Bahn kommen. Hier können Sie Yoga entsprechend Ihren körperlichen Voraussetzungen praktizieren.

Amina Zylla stellt Ihnen ausführlich die einzelnen Übungen (Asanas) vor: Ob Rück- oder Vorbeugen, Hüftöffner, Stütz- oder Umkehrhaltungen: Mit Yoga Basics finden Sie Ihren ganz eigenen Weg in die wichtigsten Yoga-Haltungen und erhalten alle Infos darüber, wie sie Ihnen auf körperlicher und geistiger Ebene guttun.

Im Kapitel Flow ...