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TELE-GYM 37 Yoga Pilates 50 Plus
Folge 1 Starke und aufrechte Haltung VOD

Online trainieren mit Yvonne Haugg
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
€ 3,00*
Erscheinungsdatum: 26.03.2010
Laufzeit: 13.54 Minuten
Artikelnummer: 1851
Artikelgewicht: 0 g
 
Bei Yoga Pilates 50 Plus verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten.
Eine gerade und aufrechte Haltung sieht nicht nur gut aus, sondern sorgt auch dafür, dass Sie sich sicher fühlen.


Die Kombinationen aus klassischen Pilates-Übungen, kraftvollen Yoga-Asanas und Dehnübungen wiederholen wir pro Übungseinheit dreimal in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Je nach Tagesform können Sie sich Ihre persönliche Version aussuchen. Somit können Sie entweder dreimal hintereinander in der leichtesten Stufe üben oder auch bei jeder Wiederholung eine noch schwierigere Variante wählen.
Trauen Sie sich was zu, aber überfordern Sie sich dabei nicht. Ganz entscheidend ist, dass Sie bei jeder Übung die Kontrolle über Ihren Körper behalten.
Die Übungseinheit beginnt mit dem Aufwärmen, um die ...
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