Anmelden
Warenkorb (0)
<< zurück

Yoga mit der Faszienrolle
Buch & DVD mit Amiena Zylla

Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferfrist: 3-5 Werktage
(1)
€ 19,99*
Erscheinungsdatum: 06.11.2018
Laufzeit: Buch 80 Seiten, DVD 80 Minuten
Artikelnummer: 2158
Artikelgewicht: 260 g
Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt, dasTraining mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intensiviert die positiven Effekte des Faszien-Yoga.
 
Yoga: Das ist Bewegung und Entspannung für Körper und Geist und noch viel mehr. In Kombination mit der Faszienrolle entfalten die Asanas eine besondere Tiefenwirkung auf das Bindegewebe und die Muskulatur und entspannen einen unruhigen Geist und die Seele. Faszienverklebungen im Bindegewebe lösen sich, Schmerzen klingen ab. Bei regelmäßigem Üben - jeden zweiten Tag bis zu zehn Minuten reichen - werden Sie einfach beweglicher und geschmeidiger, erste Erfolge stellen sich rasch ein.In diesem Buch mit Übungs-DVD finden Sie vier einfache Einsteigerprogramme und Tipps rund um diese wunderbare Bewegungsmethode mit der Rolle.
 
Im Unterschied zum traditionellen, mitunter ...