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Yogonga® - Der Weg zur Achtsamkeit
DVD von und mit Frank Nettekoven

Das Beste aus Yoga, Tai Chi und Qi Gong
*Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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€ 9,90*
Erscheinungsdatum: 22.06.2016
Laufzeit: ca. 68 Minuten
Artikelnummer: 4228
Artikelgewicht: 100 g
Yoga, Tai Chi und Qi Gong bauen Stress ab, sorgen für Entspannung und fördern die Gesundheit. Mit Yogonga® hat der Körpertherapeut Frank Nettekoven ein Bewegungsprogramm entwickelt, das die besten Elemente aus den drei uralten Bewegungsformen miteinander kombiniert.
 
Die fließenden, harmonischen Übungen sind ganz leicht zu erlernen und dabei äußerst effektiv. Sanfte Körperarbeit wird mit Atemtechniken und Bewegungsmeditation verbunden. Ihr Körper kommt zur Ruhe, der Stress des Alltags wird spürbar verringert, die Konzentration ist gestärkt und Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
 
YOGONGA® wird im Sitzen, Stehen, Gehen oder im Liegen in Stille und in Achtsamkeit ausgeführt. Der glückliche Mensch kennt keine Eile; er ist ausgeglichen, statt ausgebrannt. Die Entdeckung der Langsamkeit führt uns zu tiefer innerer Ruhe. In dieser Ruhe liegt unsere Lebenskraft, die für ...